ćwiczenia na łokieć tenisisty
Czy wiesz, że chociaż większość przypadków bólu łokcia ma swoje źródło w przeciążeniach treningowych, to najskuteczniejszym długofalowym leczeniem ścięgien i ich przyczepów są... ćwiczenia?
Wiele terapii może pomóc w bólu łokcia - od zastrzyków, przez suche igłowanie, terapię manualną, po falę uderzeniową. Jednak tym, co pomoże wrócić do treningów po kontuzji łokcia są ćwiczenia! Zobacz nasz film o ćwiczeniu łokcia tenisisty i łokcia golfisty.