rehabilitacja wspinacza
Ocena troczków i ścięgien zginaczy palców w USG.
Rehabilitacja łokcia, barku lub stopy wspinacza.
Porady fizjoterapeuty, jak wrócić do wspinania po kontuzji.
A nawet rozluźnianie zbułowanych przedramion!
Dr Kornel Mikołajczyk zaprasza do gabinetu Cornelus Clinic - Bielany.
Poniżej wpis z naszego blogu:
Uzupełniający trening rehabilitacyjny dla wspinacza.
Wspinaczka sportowa to mnóstwo frajdy, ale i spore obciążenie narządu ruchu. Kontuzja może skutecznie zburzyć ambitne plany treningowe, a wspaniały projekt wyjazdu w skały postawić pod znakiem zapytania! Jak tego uniknąć?
Fizjoterapeuta dla wspinacza pospiesznie donosi: udostępniono darmowe źródło treningowe światowej klasy specjalistów!
Jako wspinający się fizjoterapeuta, często spotykam się z pacjentami, którzy doznali urazu lub przeciążenia podczas wspinania. Jestem przekonany, że części tych problemów dałoby się uniknąć, wdrażając odpowiedni trening uzupełniający.
Do podobnych wniosków doszli Volker Schoffl (członek komitetu medycznego International Federation of Sports Climbing), Dicki Korb, Patrick Matros. Przy wsparciu firmy Adidas stworzyli dobrze zilustrowanego e-booka z ćwiczeniami dla wspinaczy. Ćwiczenia opatrzono świetnymi zdjęciami, choć podstawowy angielski będzie potrzebny żeby odczytać ich opisy i zastosowanie. Stanowią znakomitą ściągę: krótką i treściwą, inspirującą do tego, by uczynić swoje ciało sprawniejszym na ściance czy skale, oraz odporniejszym na kontuzję.
Czy ta książka Cię uleczy? Cóż, jeśli aktualnie doświadczasz nagłego lub nasilonego problemu, kontuzji, urazu wspinaczkowego - pewnie potrzebujesz diagnostyki i pomocy medycznej. Przyda Ci się fizjoterapeuta dla wspinacza w Warszawie...
Ale jeśli chcesz uzupełnić swoją rehabilitację lub zadbać o to, by kontuzje trzymały się z dala - ściągnij legalnie i darmowo publikację światowych specjalistów: Adjunct Compensatory Training for Rock Climbers.
